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正确使用电动牙刷的方法

返回列表 浏览:- 发布日期:2021-05-06 11:42:29【

电动牙刷与手动牙刷

电动牙刷和手动牙刷都是有效的工具,可以使我们的牙齿保持清洁,让我们的嘴巴保持快乐。要正确清洁牙齿,应该先刷牙整整两分钟,然后刷牙正反面,并确保不会忽略那些难以触及的牙齿及邻面。

不幸的是,大多数人刷牙时间远远不足2分钟,并且很多的牙齿面没有刷到,因而那些地方更方便使用电动牙刷。

电动牙刷的好处

当我们用手动牙刷刷牙时,平均每分钟震动三百次。电动牙刷可以在同一时间段内进行数千次甚至数万次的冲程。一项有效性手动和电动牙刷研究相比中,发现电动牙刷在降低比手动牙刷斑块积聚和牙龈炎显著更有效。

每个人都可以从使用电动牙刷中受益。但是,电动牙刷在以下方面可能特别有效:

· 双手有困难的个人。电动牙刷使用起来省时又省力,可以帮助确保有效清洁牙齿。

· 小孩子。大多数幼儿仍在学习他们的刷牙技术,因此他们可能无法有效地刷牙。许多孩子还发现电动牙刷比手动牙刷更有趣,从而使父母更容易鼓励孩子刷牙。

· 带牙套的个人。电刷可以有效地清洁牙套的后部和周围,其较小的头部使接触那些难以触及的地方更容易。

· 具有大量牙垢堆积的个人。如果你的牙齿积聚了许多牙垢,那么您可能没有学会应该如何有效地刷牙。电动牙刷可以帮助您改善刷牙技术,并保持口腔健康。

有效使用电动牙刷

许多电动牙刷带有内置的两分钟计时器,可以帮助您确保花费足够的时间刷牙。有些型号甚至还包括每30秒发出一声提示的计时器,以提示进行下一步操作。刷牙时,应将您的嘴分成四个部分:

· 牙齿的前部

· 牙齿的后部

· 牙齿和后齿的咀嚼面

· 你的舌头和你的嘴顶

使用电动牙刷时,无需在刷牙时用力按压或擦洗。取而代之的是,在刷洗时轻柔地引导刷子。某些电动牙刷型号包含压力传感器,如果您用力按压得太紧,它将让您知道。

根据牙齿的大小和刷头的大小,电动牙刷一次刷2-3颗牙齿。花些时间在刷牙上,这样可以确保口腔清洁更彻底。

如何使用电动牙刷

1、在开始刷牙之前,请确保电动牙刷已充电。大多数型号都配备了充电指示灯,可以让您知道牙刷是否已准备就绪。在开始刷牙之前,应该使用牙线清洁牙齿。这有助于疏松牙齿之间的任何牙菌斑或食物颗粒,并使牙刷更容易将其清除。

2、开始刷牙时,请以45度角握住牙刷,就像使用手动牙刷一样。从牙齿的外表面开始,缓慢地将刷头从一颗牙齿引导到另一颗牙齿。在移至下一颗之前,请确保将刷头抵住每颗牙齿保持几秒钟的位置。刷牙时,请确保遵循每颗牙齿的形状和牙龈的曲线。

3、完成牙齿的外表面后,请在内表面上重复操作,然后再在牙齿的咀嚼表面上重复操作。不要忘记在后牙后面刷牙。

4、刷完牙后,请花几秒钟的时间将刷头沿着牙龈线和牙龈清洁。这将有助于清除任何残留的斑块。刷牙时请注意不要用力按压,否则可能会刺激牙龈。

5、最后,用刷子轻轻擦拭您的舌头和嘴巴。这将有助于清除任何残留的食物颗粒,并帮助您清新口气。

有效地刷牙是任何口腔卫生常规的重要组成部分,有助于对抗牙菌斑并预防牙龈炎和其他口腔疾病。电动牙刷可以简化此任务,并帮助您确保每次刷牙时都清除牙菌斑或食物颗粒。

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