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刷牙之前需要弄湿牙刷吗?

返回列表 浏览:- 发布日期:2022-01-11 14:47:27【

刷牙之前需要弄湿牙刷吗?

这个无关紧要的问题在网上引发了一场两极化的辩论,刷牙之应该先润湿牙刷、后润湿牙刷还是根本不润湿牙刷呢?

问题是,每种风格都有其好处:

  • 润湿前可软化牙刷毛并冲洗掉细菌或碎屑。
  • 挤牙膏后再润湿可以确保牙膏融入牙刷,不易滚落。
  • 不弄湿牙刷意味着在抹上牙膏和刷牙之间没有额外的步骤。

一种思想不想稀释牙膏中的氟化物含量,因而敦促人们不要在抹牙膏之前或之后弄温牙刷。

另一组认为牙刷在使用前需要用水清洗。这些人认为,在牙刷使用后的几个小时内,刷毛中可能会积聚细菌。更有其他人报告说在浴室里看到蟑螂在晚上爬过牙刷。这些人坚持认为牙刷在放入口中之前必须彻底清洗和消毒。

专家意见

干刷会增加与刷毛的摩擦,而湿牙刷会增加水分,对大多数人来说,体验更好。也有专家认为,水会削弱刷毛,使其在清洁牙齿方面的效果降低。

这些方法中的任何一种都没有压倒性的优势,相反,为了获得最佳的口腔健康,请养成一致的刷牙习惯并使用有效的刷牙技术。

与牙刷润湿不同,刷牙技术实际上更重要。

正确刷牙方法

人们最终还是会蛀牙,因为他们没有正确刷牙。通常,孩子们没有被导致如何正确刷牙,因为他们的父母也不知道如何正确刷牙。

以下提供了一些关于刷牙的建议:

  • 不管你是用电动牙刷还是手动牙刷,只要刷牙的总时间大约两分钟。
  • 使用紧凑排列的长短刷毛的小刷头。
  • 睡前刷牙非常重要,小孩应从小养成这种习惯。
  • 使用的牙膏含至少百万分之1350的氟化物。
  • 儿童确保只使用豌豆大小的牙膏,并确保不要吞下。
  • 刷牙时,确保刷完所有的牙齿表面,包括内表面、外表面和咀嚼面。
  • 刷完牙后,吐出多余的牙膏,尽量不要用太多的水漱口。
  • 刷牙后,不建议立即使有和漱口水。牙膏中的氟化物会被漱口水冲洗掉。
  • 刷牙后半小时左右使用漱口水。使用漱口水后半小时内尽量不要进食或饮水。

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【本文标签】:弄湿牙刷 刷牙
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