使用电动牙刷时犯的4个错误

浏览：- 发布日期：2021-01-04 17:02:44【大中小】

用电动牙刷刷牙可以使你的牙齿更清洁，但并不能保证，特别是在用错了方法的情况下。

手动和电动牙刷都可以正常地完成口腔清洁。但是，根据《消费者报告》概述的一项研究，“与手动牙刷相比，在使用电动牙刷三个月后，减少了21％的牙菌斑，减少了11％的牙龈炎（即牙龈发炎）。” 研究表明，使用哪种类型的电动牙刷或头部是否左右摇摆或移动都无关紧要。

电动牙刷对于那些有敏捷性问题或关节炎的人也很有帮助，电动牙刷更易于他们的使用。孩子们可能也会喜欢电动牙刷，发现它们使刷牙更有趣。

但是，如果您使用牙刷的方式不正确，就无法获得所需的清洁，甚至可能会伤害牙齿和牙龈。以下是人们在使用电动牙刷时犯的四个常见错误：

>购买错误的牙刷。所有电动牙刷都不相等。确保牙刷持握舒适，并且刷头大小容易适合您的嘴。购买软毛刷头，这样就不会太用力地刷牙，不会伤及牙龈。

>刷牙时间不够长。美国牙科协会建议刷整整两分钟。大多数电动牙刷都有计时器，但是很多人还是难做到。确保依靠计时器知道自己刷了足够长的时间。

>刷得太频繁或太大力。一天刷三遍并不理想，它对你的伤害要大于对你的帮助。刷太频繁会磨损牙釉质并伤害您的牙龈。如果用力过大或使用硬毛刷，也可能会伤害牙龈。缓慢移动牙刷位置，让刷毛完成清洁工作。

>过度使用牙刷头。三个月后，请更换牙刷头。如果发现刷毛磨损或折断，就该更换了,否则它们在刷牙时并无作用。许多刷头是用颜色提醒的，而刷毛逐渐变成白色，以告知您该更换的时候了。请注意，如果您生病了，也应该更换刷头。

由于成本原因，手动牙刷的销量仍远远超过电动牙刷。无论您使用哪种类型的牙刷，都容易陷入一些不良习惯。每天两次坚持两分钟，如何对电动牙刷有什么其它疑问，请与我们联系。

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