如何选择最好的牙刷?
众所周知,我们每天都刷牙,以保持口腔的清洁和健康。但是面对超市货架上琳琅满目的牙刷种类,您该如何选择呢?
在超市的或牙科医院的货架上,你会发现售卖的牙刷种类繁多,有硬毛,中毛或软毛,交叉式刷毛,也有美白牙刷,振动牙刷,电动牙刷,还有能用蓝牙连接手机App的牙刷等等。 这也难怪人们都搞不清楚!而且,更重要的是价格范围从几元到几百上千元不等。其实, 如果没有以正确的方式, 或花足够的时间来刷牙,购买再贵的牙刷也没有什么用。
在选择牙刷的时候最重要的是:柔软!柔软!柔软!我们每天刷牙,主要是去除食物残渣和细菌的残留,以及有细菌寄居的“牙菌斑”(就象湿面包一样的质感),它很容易被软毛刷轻轻刷落。如果您用过大的力度刷牙或使用中毛和硬毛牙刷,那将是不可逆转地破坏您的牙釉质和牙龈。随着时间的推移,您的牙釉质会变得很薄,牙龈也会萎缩,使牙齿变得极为敏感。
在平时的口腔检查中,超过一半的牙齿存在着敏感现象,患者都是由于刷牙用力过度,或是使用了太硬的牙刷。
那么,用哪种牙刷好呢?
在一般情况下,手动牙刷与电动牙刷的工作原理是一样的。重要的是,您需要保持两分钟的刷牙时间,并刷到了细菌累积的各个位置,特别是牙齿和牙龈(牙龈线)之间的连接位置。电动牙刷最大的优点是,电动牙刷的刷头,刷起牙来更容易干净。多数电动牙刷会有两分钟计时器,来确保您足够的刷牙时间。如果您选择使用电动牙刷,请您不要刷得太用力,因为用力过猛会导致您的牙釉质被磨薄。
我们最喜欢的牙刷是高露洁纤细柔软牙刷或舒适达牙刷。他们都拥有极其柔软的刷毛和细小的刷头,使您能够刷到难以触及的地方。如果您喜欢电动牙刷,所有的电动牙刷品牌(西马龙ximalong)都是不错的,请您使用牙刷头为敏感专用的刷头。这将使您的牙釉质和牙龈不会过早受到磨损。
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