嚼槟榔的危害：小心患上口腔癌

槟榔有提神之效，南方很多人都有嚼槟榔的习惯，并且，它有一定的依赖性。长期嚼食槟榔容易造成口腔问题，其中最为明显的就是口气，这主要是因为嚼槟榔破坏了口腔粘膜，形成了口腔疾病。下面我们来看一下长期嚼槟榔会有哪些危害，看完你还敢吃吗？

  槟榔会致癌

槟榔子

1、槟榔硷、槟榔素

在口中产生亚硝胺，引起细胞突变，诱导肿瘤发生，影响口腔黏膜纤维母细胞分裂与合成。

2、多酚类化合物

抑制胶原蛋白酶作用，使胶原蛋白在黏膜下更易堆积，与口腔黏膜下纤维化有关；在石灰造成的硷性口腔环境，释出活性氧及含氧自由基，造成细胞伤害、突变甚至细胞死亡。

老花及老叶（老藤的未熟果及叶子）

1、黄樟素

国际公认具有致癌性，卫生署规定饮料中之黄樟素不得超过1ppm，而一颗槟榔之老花其黄樟素含量高达5000ppm。

2、丁香油酚

可造成细胞内DNA损伤，造成口腔表皮层萎缩变薄。

槟榔对牙齿与形象造成的影响

• 黑牙，造成牙菌斑增加。

• 牙冠部严重磨损咬耗。

• 破坏牙周组织，影响治疗预后。

• 咬肌肥大症，影响容貌外观。

• 牙关紧锁，开口困难，影响进食。 槟榔造成的口腔癌状况 •嚼食槟榔与较高的口腔癌发生率有关。

• 男性以舌癌及颊黏膜癌较高。

• 女性则主唾液腺癌及舌癌。

• 发生年龄主要以50至60岁为多。

槟榔、烟、酒

口腔癌的三大危险因子

槟榔、烟、酒和普通人比较罹患癌症的机会

• 槟榔＋烟＋酒＝123倍

• 槟榔＋烟＝89倍

• 槟榔＋酒＝54倍

• 槟榔单独＝28倍

槟榔与口腔癌的关系

• 口腔癌前病变中以口腔白斑症为最常见，红斑症则恶性转移率最高。

• 嚼食槟榔绝对有关的口腔黏膜下纤维化症为主要的癌前状态。

一旦罹患之后，口腔黏膜之病变即为“非可逆性”的，永远无法自然地回到 正常时的情形。至今还没有真正可靠、有效之治疗方法，因此治疗之后，效果不一，有的甚至完全无效，故上上之策，仍以预防（拒绝嚼槟榔）为最重要。

槟榔可能引发其它癌前病变

• 白斑症

–轻度白斑

–均匀型白斑

–非均匀型白斑（颗粒状或结节状、红白斑、疣状增生）

• 红斑症

• 口腔扁平苔癣

•口腔癌变。

临床症状与病变特徵

–红斑、溃疡。

–病变处为黏膜溃疡或有结痂表面，其原因不明，或原因排除后两周内仍未痊愈。

–突出性肿块，可能呈菜花状（带白色）、乳头瘤状或肉芽组织状（带红色）。

–增长快速 –轻触即容易出血 –病灶周围可摸到硬结。

–病灶与周围器官或深部组织沾黏，可能伴随颚下、颏下或颈部淋巴结肿大，硬度高且与周围组织及皮肤黏连，可动性低

口腔癌治疗

早发现早治疗

• 第一期的口腔癌治愈率与五年存活率可高达80%

• 第二期口腔癌的五年存活率约有60%

• 第三期口腔癌的五年存活率则仅约40%

• 第四期口腔癌的五年存活率小于20%

手术切除、放射线治疗、化学治疗、基因疗法、免疫疗法。根据组织病理的诊断，肿瘤位置及大小，有无颈部淋巴结转移，有无远端转移，肿瘤细胞对放疗化疗之敏感度，患者的状况与医师的经验。

戒除嚼槟榔的方法

• 隔离法：以隔离接触达到戒食成功的目的，需靠亲友及环境的长期配合，以个人的决心和意志强度来决定成败。

• 替代法：使用对健康伤害程度较低或无害的替代品如无糖口香糖，以达拒嚼槟榔的目的。

• 阶梯法：以逐步戒嚼之行为，脱离依赖性。渐进式逐渐减少嚼食槟榔之量与次数。

• 竞赛法：以竞争比赛之心理，戒除槟榔为目标，长期挑战，同时克服生理、心理双方面之依赖性。

  刷牙篇

刷牙有许多种方法，其中贝氏刷牙法简单易学，效率高，适合大部分人使用。

牙刷的定位

刷毛与牙齿呈45-60度角，轻压刷毛使与牙齿大范围接触，刷毛要有一点涵盖牙龈。 短距离运动 每次2颗，横向短距离来回的上下震动20-30次。

合适的牙刷选择

1、软毛

2、刷毛圆磨处理

3、大小合适

牙膏的选择

1、护齿药效的氟

2、选择自己喜欢的口味

3、去敏感目的的

牙线的选择

牙线有含腊与不含腊两种。临床效果相当，建议使用含有微腊的，比较方便操作。

牙线棒

优点：简单、方便

缺点：牙缝部分太少，使用时应清除一两个牙缝后用清水清洗牙线后再继续使用。后牙区不易操作。

电动牙刷

电动牙刷

1、牙菌斑清除明显改善

2、价格较高

3、适合小朋友、年龄大的或手动不便的人

牙签

1、只能去除卡住的食物

2、没有清洁牙齿的功能且经常刺到自己的牙龈而不自知。

口腔及牙齿的预防原则

1、口腔健康促进与疾病预防

2、早期发现与早期治疗

3、复健