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怀孕时使用的最佳牙膏,以及给准妈妈的牙科建议

返回列表 浏览:- 发布日期:2021-10-12 14:30:38【

准妈妈们为了腹中宝宝的健康会特别注重健康问题,她们到处寻找信息,包括口腔护理方面。我们经常听到的一个问题是关于怀孕时使用什么牙膏,有些人担心牙膏的安全,有些人发现刷牙会让她们恶心。有一些替代方法可以提供帮助,为新妈妈们想到的其他牙科护理问题提供实用的答案。

孕期不要忽视口腔护理

准妈妈们努力争取健康的怀孕,这也应该包括良好的牙齿健康。美国医生学会指出,牙齿健康状况不佳与早产和婴儿出生体重低的风险有关。另外,它还可能导致心脏和心血管问题、鼻窦感染,甚至中风。怀孕的妇女应该格外注意自己的口腔卫生。

怀孕会使保持牙齿健康变得更加复杂。以下是一些妈妈遇到问题的一些补救措施。

“牙膏的味道让我恶心”

味觉和嗅觉的变化只是怀孕中许多改变事情的一小部分。许多人称他们想吃以前从未喜欢过的食物。另一方面,他们曾经觉得美味的味道或气味现在会让她们感到反胃。一些准妈妈发现难以接受大多数牙膏产品的浓烈薄荷味,这使得她们产生不想刷牙的想法。

措施:对于一些女性来说,改用非薄荷口味的牙膏是可行的,可以选用较温和的口味,例如西马龙的水果味口香糖牙膏。如果改变牙膏口味仍不能缓解,那么就试试完全无味的牙膏。

“刷牙让我恶心”

任何经历过孕吐的人都知道,它不仅限于强烈的呕吐反射。刷牙,尤其是刷后面的磨牙,很容易导致干呕甚至呕吐。当你知道有些事情会导致不舒服时,那么下次你就会去逃避它,刷牙也是一样,最后的结果是不良的口腔健康。

措施:有些人发现,对于刷牙中的干呕,分心去做会有所改善,尝试用一种消遣的方式,例如看电视、回想有趣的故事情节、哼一首歌,甚至数地砖或单脚站立刷牙。当注意力集中在你正在做的与刷牙完全无关的事情上时,完成刷牙可能会更容易。

如果你确实生病了,请记住,胃酸会对牙齿造成很大的伤害,立即用水漱口,等待5-30分钟,让唾液自然中和酸,然后再刷牙。

“我的牙龈肿了”

每个人都知道怀孕会改变女性的身体,她们的脚踝和脚会变得肿胀和不舒服,孕妇的牙龈也会出现肿胀。准妈妈实际上更容易受到一些口腔健康问题的影响,例如牙龈炎,表现为红色、敏感的牙龈。

措施:对于敏感的牙龈,换用较软的牙刷和牙膏可以帮助缓解刷牙时带来的不适感。牙龈疾病可能是一种严重的疾病,因此如果问题持续存在,应咨询牙医。在某些情况下,可能需要进行牙周刮治或根面平整。

在怀孕期间特别注意饮食可以对牙齿和牙龈以及整体健康产生影响。维生素A、维生素D和钙有助于良好的口腔健康。

“我渴望的食物会伤害我的牙齿吗?”

正确饮食对于健康怀孕至关重要,但一些准妈妈担心她们渴望的新食物容易伤害到牙齿。

孕妇应该意识到她们想吃的食物会如何影响她们的牙齿和牙龈。例如,粘糊糊的焦糖会导致牙齿问题。必须特别小心地去除牙齿上的粘性食物,否则可能会导致蛀牙和牙龈疾病。

措施:当谈到糖果或甜食时,选择用唾液冲洗牙齿的零食残留。像纯巧克力糖这样的东西会自然融化,而坚果和焦糖会粘住从而产生蛀牙的机会。吃完甜食后喝水、漱口是一个很好的办法,可以洗掉颗粒。

“我常用的牙科产品对我的宝宝安全吗?”

有时候很难将科学的明确建议和谣言或意见区分开来。尤其是准妈妈们,会被大量关于她们应该做什么和不应该做什么的信息轰炸。妈妈们想知道牙科产品中的成分,即使摄入少量也会伤害未出生的婴儿。最常见的问题是氟化物和酒精。美国牙科学会已经确定,氟化物是一种安全有效的方法,可以预防包括孕妇在内的所有人的蛀牙。

戒酒是孕妇的常见做法,许多人也选择从日常口腔卫生中去除酒精。许多品牌的漱口水确实含有一些酒精。

措施:市场上有不含氟或酒精的牙膏和漱口水产品,可供仍有顾虑的人用。一些提供无薄荷产品的相同品牌也提供无氟和无酒精选择。西马龙太吉元气不含酒精、也不含氟,采用天然植物萃取精华。

“我太累了,不想刷牙”

抚养婴儿是一项艰巨的工作,难怪准妈妈们筋疲力尽。每天晚上不注意日常口腔卫生就很容易爬上床。定期刷牙和使用牙线是保持牙齿和牙龈健康的重要组成部分,不应被忽视。

措施:如果很难保持在睡前刷牙,请尝试改变刷牙时间,晚饭后或吃完夜宵后,立即刷牙。这样一旦晚上困了,可随时就睡。

良好的牙齿健康对妈妈和宝宝很重要

每个健康选择对妈妈和宝宝都很重要,准妈妈们也必须照顾好自己的牙齿健康。你现在建立的基础会影响宝宝未来几年的口腔健康。

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